<code id='397753A1B9'></code><style id='397753A1B9'></style>
    • <acronym id='397753A1B9'></acronym>
      <center id='397753A1B9'><center id='397753A1B9'><tfoot id='397753A1B9'></tfoot></center><abbr id='397753A1B9'><dir id='397753A1B9'><tfoot id='397753A1B9'></tfoot><noframes id='397753A1B9'>

    • <optgroup id='397753A1B9'><strike id='397753A1B9'><sup id='397753A1B9'></sup></strike><code id='397753A1B9'></code></optgroup>
        1. <b id='397753A1B9'><label id='397753A1B9'><select id='397753A1B9'><dt id='397753A1B9'><span id='397753A1B9'></span></dt></select></label></b><u id='397753A1B9'></u>
          <i id='397753A1B9'><strike id='397753A1B9'><tt id='397753A1B9'><pre id='397753A1B9'></pre></tt></strike></i>

          欢迎来到亚洲人成电影网站色,最近更新:快播AV电影网

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃 ,一学就会!

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃	,一学就会! 480P 最后更新:2020-03-31 06:51:04
          导演 周定纬
          主演 王菲菲 香港儿童合唱团 光磊 小松拓也 唐笑  显示全部
          类型 巴基斯坦剧 卢森堡剧 利比亚剧 丹麦剧 海外剧 
          语言 越南语 中文字幕
          评分 9.7
          年份 (2006)

          电影介绍

          原标题 :鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃 ,一学就会!

          刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋 ,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配 ,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

          配料:葱1小段,盐3克

          做法:1、准备好食材 。

          2、豆腐洗净,切薄片。

          3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

          4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

          5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花 。

          6 、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

          7、再放入秋葵。

          8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

          9、成型后翻面,两面熟透即可。

          olivia美食记录:

          1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

          3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。展开全部


          资源下载

          影片评论


          暂无评论
            提示:[注册] / [登入] 之后才能评论